自己分析をしていると自己不信に陥るワケ

自己分析
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西村 航
とある外資IT企業でリクルーターをしています。新卒採用担当から中途採用に変わりました。在宅ワーカーで、一日中家にいます。SNSからもお気軽にコンタクトください!

いわゆる「就活解禁」から2週間を迎えようとしています。スケジュールが企業説明会で埋まっている方も多いのではないでしょうか。様々な業界や企業を見ながら自分のキャリアを考えるいい機会です。同時に、自分自身を見つめなおす機会でもあります。これまでの自分について、これからの自分について深く考えてみる。自分を客観的に捉えてみる。いわゆる、自己分析が必要になってきます。実はこの自己分析によって自己不信に陥ってしまう学生が多いというのを知っていますか。それはなぜでしょうか。➀理想と現実のギャップ➁理想を求める自分➂帰納法で素に返る、という観点から原因と対処法を考察していきましょう。

理想と現実のキャップ

 自己分析をしていくと理想と現実のギャップに苦しむ、ということが見受けられます。ギャップが生まれる人には傾向があります。それは、「演繹」によって自分を分析している、というものです。演繹とは、普遍的な事実から結論を導き出すこと。例えば、留学する人は行動力のある人だ。私は学生時代に留学をしていた。よって、自分は行動力のある人間だ。という感じです。

 ここで問題なのは、最初の普遍的な事実(?)がどの程度妥当性のあるものなのかという点です。さらに言えば、果たしてそれが普遍的な事実なのかどうか。ここでギャップが生まれ始めます。一旦自分を行動力のある人間とカテゴライズしたものの・・・その前提に自信や根拠がない。「あれ、留学行く人って本当に行動力あるのかな・・・」という感じです。

理想を求める自分

 ただ、一度自分を行動力がある人間、と捉えてしまうとそれを信じてしまいたくなります。そうすると次に自分が行動力がある人間である根拠を他に探していきます。アルバイト経験で何か当てはまることはないか。ゼミの活動ではどうか。このようにエピソードを探していきます。自分を無理に理想に近づけようとするのです。もはや、行動力がある人間という枠に自分をいかに当て込むかが問題になっています。

 このように出した結論。自分は行動力のある人間である、に自信のある根拠などありません。無理をして行動力がある人間という像を作り上げているからです。それは自分でも実は理解しています。本当なのかな。実際どうなのかな。という風に。でも、一生懸命考えて得た結論を否定することは勇気がいります。自己否定なのですから。

自己分析

帰納法で素の自分を

 勘のいい人であれば対処法についてピンとくるはずです。結論、自己分析というのは帰納法というアプローチでなされるべきということです。帰納法とは、多くの具体例から類似点をまとめて結論を導く手法です。例えば、A大学は年々入学者数が減っている。A大学の就職率は他大学に比べ著しく悪い。A大学では中途退学者が多い。したがって、A大学は魅力的ではない。という感じです。

 帰納法のメリットは具体例から入るので、結論に納得感が大きいという点です。さらにその具体例が多ければ多いほど結論を支える根拠に確からしさが生まれます。したがって、まずは自分の経験を何でもいいので書き出してみることから始めます。印象に残っている出来事・悔しかったこと・嬉しかったことなど結論を気にせず書き出してみます。

 次に、その経験群に何か共通点でくくれるグループがないかを探していきます。つまり、いくつかの具体例を何か1つの抽象的な言葉によって共通項にしていく作業です。この作業には頭を使いますし、すぐにできるものでもありません。毎日メモやノートにを眺めたり、少しづつ具体例を付け足しながらも、時間をかけてやってみましょう。

 そうして最終的に得られた結論は納得感のあるものなはずです。なぜなら、たくさんの根拠に支えられているからです。さらにその根拠は背伸びをしていない、自分本来の経験だからです。したがって、その結論を誰かに伝えるときにも自信が生まれます。堂々と主張できるのです。

 もし自己分析で自己不信に陥ってしまったら一度冷静になってみてください。今自分のやっている自己分析は演繹で考えていないか、ということを。理想像に自分を合わせていく必要はありません。素の自分を発見して、自信をもつことが非常に大切なのです。このようなワナにひっからないように気をつけましょう。




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